안녕하세요
행복 화수분입니다
설연휴가 끝나고 새로운 마음으로
블러그도 열심히하고 일도 열심히해서
새롭게 시도를 해보고자 합니다
설연휴 내내 중국발 우한 바이러스
때문에 온세계가 뒤숭숭한것같은데
평소에 잘드시고 , 잘씻고 건강한 마음
으로 지낸다면 별문제없지 않을까 생각합니다
오늘은 겨울철만되면 찾아오는
"각화증" 즉 중년의 발뒤꿈치 갈라짐
의 원인에 대해서 알아볼께요
어릴적에 엄마가 발뒤꿈치가 갈라져서
천에 밥풀을 묻혀서 붙이는걸 봤는데
제가 그나이가 되어 똑같이 발뒤꿈치
통증을 느끼고 있으니 .....
그때 좀 제대로 들여다보고 했어야 하는데
문득문득 엄마 생각하다보면
후회스러운 순간들이 참 많네요
낙엽이 떨어지는것은 추운겨울 건조
해지니 미리 잎들을 떨어트려 수분을
조절한다는 얘기를 들은적이있는데요
겨울철은 피부관리를 잘 해야 할때입니다
대기가 건조해지다보니 몸의 수분또한
대기로 빼앗기다보니 피부가 건조해지고
그러다보니 가려움도 느끼고 각질이 생기죠
특히나 발뒤꿈치의 각질은
양말을 벋고 신을때 불편하기도하고
미관상 으로도 좋지않습니다
발뒤꿈치가 갈라지는 각화증의
원인은 ? 수분부족이 인데요
그러면 어린아이들에게는 없는 각화증이
중년에만 생길까요 ?
그것은 나이들수록 신장기능이 떨어져
몸속의 수분공급이 신장에서 먼 발뒤꿈치
까지 이르지못하고 , 또한 건조한 날씨로
피부속 수분이 대기로 빼았겨서
생기는 현상입니다
또한 발을 많이쓰는 서서 일하시는분들
하이힐을 자주신는분들 등 발에 압력에
많이 가해지다보면 발바닥이 딱딱하게되고
각질이 생기게 되고 점점 심해지면
발뒤꿈치가 갈라져 발뒤꿈치 통증까지
느끼게 돠고 갈라진 부분으로 세균에
오염이되면 심각한 질병이 될수도 있습니다
발뒤꿈지가 갈라지고,발뒤꿈치 통증이
심할때는 걷기 조차 불편한데요
어떻게하면 발뒤꿈치 갈라짐을
방지할 수 있는지 알아볼께요
첫번째: 발뒤꿈치 갈라짐의 원인은
수분부족이므로 발을 더운물에 담그는
족욕을 자주해주면 좋습니다
두번째: 족욕이나 목욕을 한다음에
콜드크림이나,영양크림을 듬뿍발라 비닐팩이나
랩으로싸서 잠자리에 들면
다음날 제대뢰된 효과를 볼 수 있습니다
세번째: 예전에 엄마가 하는걸봤는데
약간 투둘투둘한 돌로 각질을 벗겨내거나
심하지 않을 경우 스펀지나 천으로 문질러
각질을 벗겨내고 마사지를 합니다
이러한 방법들을 했는데도 계속 갈라진다면
무좀이나 신장기능저하등 다른원인들이
있을수 있이니 병원을 찾아가서 전문적인
치료를 받는것이 좋습니다
오늘은 각질에 대해서 글을섯는데요
엄마 생각이 많이 나네요
내나이가 실감이 되기도 하구요
어떤 증상이나 병은 오기전에 예방이
최고겠죠 ?
몸관리 마음관리 잘해서 하루하루
행복한 삶을 살아가시기를
기원드립니다
감사합니다
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